Perché l’aumento della forza e la crescita muscolare vanno di pari passo
Introduzione Quando si parla di fitness e allenamento, due concetti chiave emergono frequentemente: forza e crescita muscolare. Molti atleti e appassionati di palestra notano che, man mano che aumentano i loro livelli di forza, si verifica anche un incremento nella dimensione muscolare. Ma perché questi due aspetti sono così strettamente correlati? In questo articolo, esploreremo […]
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