spacesports.ru20230228 (5)

Виды спорта Многообразие спортивных дисциплин Практики йоги часто включают в себя специальные дыхательные упражнения, или пранаямы, которые направлены на улучшение контроля над дыханием и повышение его эффективности. Регулярное выполнение таких упражнений может способствовать расширению легочной ткани и улучшению газообмена. Кроме того, велосипедные прогулки и тренировки на эллиптических тренажерах также являются отличными способами повышения выносливости. Это […]